La pleine conscience permet de rester en éveil , de laisser aller ses pensées , de se fixer sur des points de respiration . Calme , sérénité , convivialité et rire sont la clé de séances proposées par pascal Spiler.

Séance découverte gratuite le samedi 19 septembre , salle du tilleul , de 9h30 à 11h30, coussin et petite laine sont nécessaires . Toutes les mesures sanitaires sont prises