Amicale laïque : Sophrologie

La sophrologie est une technique de relaxation dynamique inspirée de techniques orientales :

• yoga
• méditation
• techniques occidentales 

 

Elle permet d’acquérir des “outils” simples et efficaces pour notre quotidien :

• gérer le stress,
• l’angoisse,
• améliorer le sommeil,
• développer la confiance en soi
• réduire les tensions physiques et mentales.

Besoin de vous poser ?

De faire une pause dans votre quotidien ?

 

 

Salle des Aigrettes

Rue de l’Eglise

Prinquiau

 

Animée par Sandrine Berrez